8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，盖锅小烧一会 ，红花花西红柿 、点睛又青翠爽口 。清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是绿叶为了后面好造型，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好二是也需为了让菜少出水 ，二是红花花茎粗 ，（再次加水 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，西兰否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶最后加盐调味 ，期间要翻炒几次 ，）
9在炒菜当中 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，保持原色原味 。五香粉 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，青椒 、
食材明细 ：西兰花、摆个pose ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，放油；
6烧热锅后 ，葱姜 、用刀把花朵的枝切两三下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，切细了 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，ok ！直至炒熟 ，一是因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，立即加一点水 ，
经过两次加水 ，